Несколько советов по освещению рабочего места.

Вы когда-нибудь задумывались, что организуя рабочие места в офисах ваши работодатели мало внимания уделяют правильному освещению, а ведь оригинальное освещение офиса не всегда соответствует нормам здравоохранения...

Бережёного бог бережёт! Поэтому заботиться об организации рабочего места вам придётся самостоятельно. Итак, вот несколько советов по освещению рабочего стола.

1. В рабочем кабинете (офисе) лучше не использовать хрустальные светильники, рассеивающие свет. Желательно также не использовать матовые и цветные источники света.
2. Шторы или жалюзи помогут вам контролировать и правильно распределять освещение рабочего места. Например, солнечные лучи могут создавать блики на вашем мониторе.
3. Постарайтесь, чтобы у всех источников света в офисе была приблизительно одинаковая цветовая температура.
4. Стол не должен располагаться параллельно окну. Если вы будете лицом к окну, то во время работы в ваши глаза будет направлен дневной свет, если спиной, то на ваше рабочее пространство будет падать тень.
5. Если вы работаете в тёмное время суток, то хорошим вариантом для вас и ваших глаз будет настольная лампа. Расположите её в дальнем левом углу стола так, чтобы вам в глаза не попадал прямой свет.
6. Вместе с настольной лампой в помещении должно быть включено верхнее освещение.

Естественно, что не стоит забывать про усталость глаз. После часа работы сделайте 10-15 минутный перерыв. Посмотрите в окно на удалённые предметы. Так ваши глазные мышцы расслабятся. И не забывайте делать гимнастику для глаз. Она поможет вашему зрению долго сохранять свою остроту!