Вы здесь

Вредные продукты. 5 самых самых...

Заметки
Факты
witwar   пн, 02-07-2012   1696

Пару дней назад на liski-news.ru появилась статья про индекс массы тела. Теперь пришло время бороться с лишним весом, а точнее определить, что же в нашем рационе не полезно, а вредно для организма человека. Итак, хит-парад вредных продуктов питания.

Вредный продукт номер 1. Чипсы.

Картофель априори не является полезным продуктом каким бы образом вы его не готовили. А в чипсах целый букет "вредностей": канцерогены, масло, ароматизаторы, а ещё и усилители вкуса. Немало? Вреда больше, чем удовольствия. если постоянно поедать чипсы, то проблем со здоровьем не избежать. Онкологические заболевания и проблемы с весом - последствия неконтролируемого поглощения чипсов.

Вредный продукт номер 2. Газированные напитки.

По сути все газированные напитки - вода, сахар, краситель, пузыри. Краситель - вещь непростая, сильно вредит здоровью. Сахар в газировке - то же не на пользу, а если вместо сахара используют его заменитель, то ещё хуже. Непонятно откуда появилось мнение, что фастфуд лучше запивать газировкой. Газированные напитки притупляют чувство голода, а это приводит к перееданию...

Вредный продукт номер 3. Майонез.

Хо-хо, обожаю майонез! Может быть поэтому ИМТ у меня немного зашкаливает? Ну сами понимаете, что майонез - пища вредная и отказ от него в течении пары недель уменшит вашу талию на сантиметры... Кстати, к майонезу стоит добавить кетчуп и соусы. Эти "приправки" содержат ароматизаторы, жиры и усилители вкуса. Натуральные составляющие в этих продуктах отсутствуют. Альтернативная добавка для заправки, например, салатов - сметана. И вкусно и полезно! (Я и сметану люблю :-))

Вредный продукт номер 4. Соль и сахар.

Каждый, надеюсь, знает, что сахар - враг стройной фигуры номер один. А соль мало того, что откладывается в организме в самых неподходящих местах, так ещё и препятствует прохождению воды. Естественно, что полностью исключить из рациона эти продукты не удастся, а вот ограничить их потребление вполне возможно. Вы привыкнете к натуральному вкусу пищи без соли! Сахар можно заменить на мёд!

Вредный продукт номер 5. Алкоголь.

Вред этого продукта очень даже хорошо изучен, а последствия его потребления проявляются во всей красе утром. Помните, что употребление алкогольной продукции даже единожды в неделю - это уже алкоголизм. А если вы не можете провести праздник без выпивки, то стоит задуматься! Откажись, пока не поздно!

Похожие материалы

Комментарии